Monday
positive Mind Coaching
Es gibt eine einfache Wahrheit: Wo Schatten ist, ist auch Sonne. Leider lähmt Angst und Kummer vernebelt das Leben. Wir möchten Ihnen in unterschiedlichen Gruppen zu Ihrem speziellen Thema helfen, die Wärme der Sonne, das streicheln des Winds und all die positiven Annehmlichkeiten des Lebens wieder wahrnehmen zu können. RESILENZ ist das Zauberwort. Lassen Sie uns gemeinsam neben all den Herausforderungen des Lebens, das Leben zauberhaft erstrahlen lassen. Es gibt viele einfache und lustige Übungen. Seien Sie gespannt.
Hinweis: Sollten Sie ernsthaft lebensbedrohliche Gedanken oder Symptome haben, wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Hausarzt oder kontaktieren Sie einen Arzt Ihres Vertrauen. Gerne helfen wir Ihnen, soweit Hemmungen vorhanden sind auch in der Überleitung an medizinisch hochwertige Fachärzte.
Tuesday
Yoga für Einsteiger
Dieser Kurs gibt Dir die Möglichkeit in die Welt des Faszien-Yoga hinein zu schnuppern. Wir werden sanfte Bewegungen und tiefe Dehnungen üben. Dadurch werden Faszienverklebungen, die durch Mangel an Bewegung und Stress entstehen, gelindert.
Ebenso werden körperliche Beschwerden wie Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich, Rückenschmerzen und andere körperlicher Blockaden verringert.
Mobilisation, Regeneration und Entspannung sind das Ziel dieses Kurses.
Er enthält Elemente aus dem Rückentraining, der Faszienarbeit und dem Yoga.
Der Kurs ist besonders für alle die geeignet, die Verspannungen lösen und Stress abbauen wollen, aber natürlich auch für die, die mehr über Faszien und Yoga erfahren wollen.
Kursdauer mit Entspannung je 75 Minuten
4 er oder 8 er BlöckeWednesday
Zumba
Mit Romina und Helena könnt ihr beim Zumba euren Alltag abschütteln und dabei zu heißen Beats so richtig Spaß haben.
Kommt vorbei.Kursdauer je ca. 60 Minuten
8 er BlöckeThursday
Rock the Billy
Bekannt aus der Höhle der Löwen. Für alle Fans der 50er gibt’s diese Dance Fitness Konzept nun auch in Deggendorf. Um den nostalgischen Flair der Musik zu wahren, seid ihr gerne auch im Rockabilly Stil gesehen. Silvia und Romina bringen euch die schönen sportlichen Choreographien bei.
Kursdauer je ca 60 Minuten
8 er BlöckeFriday
Tanz in das Wochenende
Lernen Sie mit Patricia wie schön Paartanz sein kann. Da nicht immer jedes Paar gleich gern tanzt, haben wir extra kurze Kusblöcke geschaffen um Ihre nicht so begeisterten Partner die Hemmschwelle zum schnuppern in diese schöne Art der Bewegung näher bringen zu können. In ca. 60 Minuten bringen wir Ihnen die Schritte des Standarttanzes näher.
ACHTUNG: Einmal im Monat haben wir für alle Interessierten im Anschluss daran einen besonderen Kurs. Bayerische Tänze. Gerne in Tracht. Wir bringen Ihnen Tradition und Schritte der bayerischen Kultur näher. Im Anschluss an diesen Kurs dürfen Sie in den Räumlichkeiten nach Lust und Laune gerne noch fleißig ohne Patricia üben und feiern.
Kursdauer je ca. 60 Minuten
4 er Blöcke für Einzelpersonen oder PaareSaturday
Event Day
Diesen Tag haben wir freigehalten von regelmäßigen Kursen. Dies gibt uns die Möglichkeit Ihnen spezielle Eventkurse wie
Art & Relax Kunst mit Yasim,
Feel Free Hobbyworkshopreihen mit Romina und fachlichen Trainern
Digital Marketing mit Felix für Unternehmer
oder viele andere tolle Kurse nach Ihren Wünschen anbieten zu können.Aufgrund der kürzlichen Nachfrage möchten wir alle jungen Künstler, Musiker auffordern, sich für Projekte bei uns zu melden. Gerne stellen wir Ihnen die Räumlichkeiten für Ihre Passion zur Verfügung.
Weil es uns Freude macht, wenn es Menschen glücklich macht.mehr unter Veranstaltungen.
Sunday is FUN Day
Boogie Woogie Tanzkurse
Für alle die die Musik und das Lebensgefühl der 50 er Jahre so lieben, haben wir unseren Denny. Er wird Ihnen mit seiner Partnerin Jacky beibringen, wie auch Sie sich bewegen als wären Sie in dieser Zeit aufgewachsen. Lernen Sie wie Sie das Parkett erobern.
Kursdauer je ca. 60 Minuten
4 er Blöcke für Einzelpersonen oder Paare
RAS Connecting People & Processes
Akademieanschrift: Nördlicher Stadtgraben 12 (Innenhof) in 94469 Deggendorf
Buchhaltung: Deggenauer Str. 15 in 94469 Deggendorf
Phone 0991/ 408 663 80
Mobil 0176/ 2084 7175
info@ras-cpp.de